Ce début d’année est l’occasion de mettre en place de nouveau cours de fitness ! Une séance de Gym Tonic « façon suédoise » vous est maintenant proposée le jeudi de 18h30 à 19h30 !
La gym tonic façon suédoise est un sport accessible et complet. Il consiste en un enchainement de mouvements ludiques sur des morceaux de musique rythmée. L’objectif est de faire travailler tous les muscles du corps de façon amusante tout en ayant un aspect cardio. On renforce à la fois son système musculaire et cardiovasculaire mais on améliore également ses capacités de souplesse, d’équilibre et de coordination.
Il n’y a aucune contre-indication à pratiquer cette activité. Elle est accessible et ouverte à tous, du grand sportif au sédentaire, quel que soit son âge ou sa condition physique. Venez essayer !