A partir de 5 ans
Sauter, s’élever, planer, rebondir sur une toile pour mieux repartir dans les airs, réaliser le vieux rêve d’Icare… telles sont les actions réalisées au trampoline, une discipline synonyme d’équilibre, de maîtrise du corps dans l’espace, de liberté, d’envol…
Sport olympique depuis les JO de Sydney en 2000, le trampoline est un sport qui se pratique sur un engin constitué d’une toile rectangulaire de 4,3m x 2,1m suspendue à un cadre métallique par 120 ressorts. Deux tapis de parade assurent la sécurité des gymnastes aux extrémités du trampoline.
Le trampoline s’adresse à tous et toutes, débutants, pratiquants confirmés d’une discipline acrobatique, jeunes ou adultes, de 5 ans à 77 ans ! La pratique du trampoline permet de développer la motricité, la coordination et la représentation du corps dans l’espace. Vous pouvez ainsi acquérir en toute sécurité une compétence acrobatique nécessaire dans un autre sport (gym, ski, roller…), découvrir de nouvelles sensations ou pratiquer la compétition jusqu’au niveau international avec des enchaînements acrobatiques.
Les horaires des cours 2024-2025
Une, deux ou trois séances par semaine vous permettent de réaliser rapidement des mouvements plaisants et motivants. Les enfants apprécient tout particulièrement ce sport très ludique et dynamique. Ils ont généralement très vite envie de s’essayer aux compétitions.
Tous les cours de trampoline ont lieu au gymnase Montlouis, 21 boulevard Général de Gaulle à Oullins.
Les indications des âges des cours ne constituent pas une vérité absolue, de petits écarts peuvent être possibles avec l’accord des éducateurs. Pour accéder aux cours Compétition, un premier contact avec les éducateurs est nécessaire.
lundi
mardi
mercredi
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La compétition en trampoline
En compétition, deux enchaînements de 10 figures doivent être réalisés, un exercice à exigences et un exercice libre. Chacun est évalué par deux jurys. Le premier apprécie l’execution de la prestation : la precision des figures, la justesse des positions de corps, les déplacements sur la toile… Le deuxième calcule la difficulté de l’exercice selon un barème très précis. Enfin, le temps de vol du trampoliniste est mesuré par une machine et additionné au score final. Le trampoline peut aussi se pratiquer en épreuves synchronisées : deux athlètes doivent réaliser les mêmes mouvements sur deux trampolines placés côte à côte en essayant de respecter une simultanéité parfaite !
Les compétitions 2023-2024
Le palmarès du CISAG
Forte d’une expérience de plusieurs années, notre école de formation est des plus performantes et permet à nos athlètes de décrocher chaque année plusieurs titres nationaux individuels, en épreuve synchronisé ou par équipe. Régulièrement plusieurs d’entre eux font partie des équipes de France qui défendent les couleurs nationales au cours de compétitions prestigieuses et ramènent même parfois des médailles internationales.